24 نصيحة تساعد على تقوية الثقة بالنفس وتقدير الذات

• - معرفة الذات : اعرف نقاط قوتك ونقاط ضعفك حتى تتخطاها وتحسنها .. - اشعر بالرضا عن إنجازاتك .. - لا تركز على سيئاتك بل ركز على انجازاتك من دون ان تبالغ او تفاخر .. - الثقة بالنفس لا تعني الكمال: عليك ان لا تتوقع اشياء مستحيلة من نفسك .. - اختر أهداف واقعية واعمل لتحقيقها .. - حب الذات: عليك ان تكون محبا لذاتك وهذا لا يعني ان تكون انانيا .. - عليك ان تعطي الأولوية لحاجاتك ولكن هذا لا يعني تجاهل مصالح الاخرين .. - استمع الى نقد الاخرين دون ان يؤثر ذلك على ثقتك بنفسك .. - اقبل المدح ولكن لا تركض وراءه .. - لا تعتبر نفسك نموذجا للكمال .. - غير الطريقة التي تتحدث بها عن نفسك .. - امنح نفسك كثيرا من المتع والمكافآت .. - عزز صورتك الذاتية بآراء إيجابية .. - حافظ على التوازن بين العمل والمرح .. - اظهر في احسن حال .. - لا تفكر في الأحداث الماضية ولا تنظر الى الخلف ولا تشعر بالندم .. - لا تتوقع الفشل ولا تستسلم له بل آمن انك سوف تتغلب عليه .. - كن بموقع القيادة وسيطر على امور حياتك .. - تحمل المسؤولية ولا تلوم الاخرين .. - لا تقارن نفسك دائما مع الاخري .. - تحرر من قرارات الاخرين واستمع لصوت عقلك .. - لا تعاقب نفسك ..